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TALLER

DE
MINDFULNESS

           Con esta actividad, pretendemos que los alumnos sientan y disfruten de lo que el pinar les ofrece. Para ello, dividimos la actividad en varios pasos. En un primer momento, los alumnos se colocan en parejas para crear lazos de confianza y calma. Uno de ellos se tapaba los ojos con un pañuelo y era guiado por su compañero hasta un árbol. Cuando llegaban a él, colocaban un verso que había sido repartido previamente, realizando posteriormente un paseo poético por el pinar. Los versos están escritos en lengua castellana y francesa. A continuación, realizan en pequeños grupos sencillas técnicas de relajación con el fin de sentir el momento presente y ser capaces de ver, oler, oír… Finalmente, completan una pequeña ficha de sensaciones y recogen en una cajita recuerdos del pinar para poder elaborar sus caligramas en un taller que se desarrollará en la  jornada del día siguiente.

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